يُعدّ الكيتو دايت من أشهر في الوقت الحاضر، و يستهدف هذا النظام إلى تقليل مقدار السكريات في النظام الغذائيّ، من أجل شحنة الجسم على استخدام البروتينات ك مادة الوقود الأولي . يمكنك الاستمتاع �

يشكل البصل مهمة نقاش دائم بين مؤيدي حمية الكيتو. فبينما يستمتع الكثيرون بنكهته المميزة، يخافون آخرون في تأثيره على مستويات الكربوهيدرات في الجسم. الخبر هو أن البصل غير شيئاً محظوراً بشكل تام ف